První jógové pozice jsem cvičila v pěti letech podle obrázků z Mateřídoušky. Pravidelné lekce hatha jógy jsem objevila v osmnácti na vysoké. Od té doby mě jóga provází každodenností.
Díky narození dvou dcer (2015, 2018) jsem svou praxi zjemnila. Ráda své lekce připravuju lidem „na míru“, zajímá mě víc rozpouštění bloků než předem dané formy.
Vystudovala jsem mezinárodní sociální práci, žurnalistiku a češtinu. Pracovala jsem v neziskovém sektoru jako projekťačka a lektorka. Při svých cestách po všemožných světa-dílech jsem vždycky ráda pozorovala různé přístupy k těhotenství a mateřství. Narození vlastních dětí mi změnilo život a jóga je pro mě cestou, jak si v téhle divoké transformaci uchovat esenci a pouštět, co už neslouží.
Prošla jsem si cestu od porodu císařským řezem k přirozenému porodu, zažila jsem báječnou podporu porodní báby a duly v těhotenství, při porodu a v šestinedělí. Tahle zkušenost je ve mně zarytá hluboko. Proto v současnosti jako dula doprovázím k porodům, provádím předporodními a poporodními rituály a poskytuju individuální předporodní přípravu a poporodní péči.
Jsem certifikovanou dulou České asociace dul, laktační poradkyně a poradkyně nošení Mamila, o.z.
Vzdělávání:
Základní kurz laktačního poradenství MAMILA, 2022 -23
Kurz poradenství při nošení MAMILA, 2022
Kurz pro duly ČAD, prezenční část 2018 -2019, certifikace v roce 2021
Podpora přirozeného porodu pohledem fyzioterapeutky, Marika Bajerová, 2021
Rituály v péči o těhotné a ženy po porodu, s Lilií Khousnoutdinovou a Bárou Chvátalovou (2021)
Pravka a slovanská poporodní péče, s Alisou Halfarovou (2021)
Rebozo masáž a Rebozo péče v těhotenství a u porodu, s Aničkou Kohutovou (2021)
Proměny pánevního dna v těhotenství a po porodu, s Petrou Levou (2021)
Optimal Maternal positioning, s Ginny Phaeng (2020)
Učitelský kurz Joganidry /2020, online s Uma Dinsmore Tuli a Nirlipta Tuli (UK)
Lektorský kurz jogové terapie pro ženy /2019, UK, Uma Dinsmore Tuli
Lektorský kurz terapeutické jógy / Kolumbie, Happy Yoga 2017 – 2018
Kurz pro duly a lektorky těhotenské jógy a jógy po porodu / Kolumbie, Happy Yoga 2016
Lektorský kurz jógy pro děti / Rainbow Kids Yoga, 2017
Učitelský kurz hatha jógy / Indie, AYM Rishikesh 2014 (200h)
Základní kurz Shiatsu /Darja Shiatsu School 2012/
Další zdroje inspirace jsou Mindfulness (8týdenní kurz MBSR), Vipassana (2 základní desetidenní retreaty), intuitivní tanec (5rhythms, Movement Medicine…), poradní kruhy a příroda.
Nabízím Vám provázení těhotenstvím a šestinedělím. Aktuálně působím na Semilsku a doprovázím k porodům v oblasti Pojizeří, Podkrkonoší, Českého ráje a příležitostně stále také v Praze.
Ráda učím také individuální lekce. Mluvím česky, anglicky a španělsky.
Kontaktujte mě prosím telefonicky (SMS, Whatsapp) na 774940531 nebo emailem: mar.abrath@gmail.com