Návrat domů v jógovém spánku
Yoga Nidra je speciální druh relaxace na pomezí meditace, v doslovném překladu je to jóga spánku. Do téhle jógové praxe jsem se […]
Dula u porodu (a k čemu je tam vlastně dobrá :)
Když se rodiče v těhotenství připravují na porod a rozhlížejí se po různých možnostech, často se mě ptají po rozdílu mezi rolí […]
Update po letech blogové odmlky
S předjařím vylezám z hibernace a oživuju svůj web, který si dal přes dva roky prázdnin. Co se za tu dobu stalo? […]
Vstříc neznámému… On the road again!
Sbalit život do dvou krosen a kravího kufříku. Dvouměsíční Iris do šátku a tříletou Zoe za ruku. Zavřít dveře za bytem v […]
Šestinedělí po kolumbijsku – 40ti denní retreat:)
Tak nám právě skončilo šestinedělí, uzavíracím rituálem už jsem ale prošla před třemi dny. Tady v Kolumbii se totiž po porodu nepočítá […]
Jednoduché jógové protažení vhodné i pro 1. trimestr
Chci se s vámi podělit o jednoduchou protahovací jógovou sekvenci, kterou jsem si oblíbila hlavně v prvních měsících těhotenství, kdy jsem byla […]
Jak pečovat o všechna svá těla / 5krát 3 tipy pro zdravé těhotenství
Těhotenské poradny se soustředí na kontrolu zdraví/včasnou diagnostiku problémů/ fyzického těla. Možná ale sami cítíte, že pro skutečné zdraví to není všechno. […]
Těhotenská mysl začátečníka
Koncept známý v zenu, józe i moderní mindfulness pro mě před pár týdny nabral nový smysl. Několik měsíců práce na online […]
3 kroky pro šťastný život v přítomném okamžiku – teorie samskár
Přečetli jste-li v životě alespoň jednu seberozvojovou knihu, víte, že štěstí na vás nečeká někde venku, ale uvnitř už ho máte a […]
Inspirace Kintsugi aneb Zalej svý (nejen porodní) šrámy zlatem
Přilétlo mi do schránky pozvání od kamarádky lektorky na jógu v místní galerii moderního umění. Plynutí ducha a těla v krásných prostorách… […]