Návrat domů v jógovém spánku
Posted onYoga Nidra je speciální druh relaxace na pomezí meditace, v doslovném překladu je to jóga spánku. Do téhle jógové praxe jsem se zamilovala už před lety, ale od té doby, co jsem prošla facilitátorským kurzem s Umou Dinsmore-Tuli, je moji každodenní kotvou. Nejlepší na ní je to, že není potřeba dělat vůbec nic, jenom se […]